Komentáře
Přehled komentářů
AKCE: KAŽDÝ PRVNÍ TÝDEN V MĚSÍCI – NOVÁČCI (ROPE-SKIPPINGU+BS, CHITONINGU) HODINU ZDARMA
29.5.2010
(Hanka, 15. 5. 2010 11:48)
Ahojky, info. předem: 29.5.2010 SOBOTA-CVIČENÍ ZRUŠENO-jedeme na školení... :-)
(stepy, bosu, bodystyling)
Hezký víkend a v úterý se budu těšit. Hanka
Body styliing - BS
(Sportteam Hanka, Míša, 13. 5. 2010 12:04)
Bolest určitých částí těla se stává stále častěji civilizační záležitostí. Příčiny jsou různé: inaktivita během dne, dlouhotrvající statické polohy, jednostranně opakující se činnost nebo právě naopak, přílišná pohybová hyperaktivita po dlouhých hodinách v minimálně fyzicky náročném zaměstnání.
Série cvičení, jenž jsou zaměřena především na zvýšení nebo udržení dobré kondice páteře a kořenových kloubů (označení pro ramenní a kyčelní kloub), se zaměřují na odstranění Vašich bolestí. Cvičení je orientováno také na udržení svalové síly, koordinace, koncentrace, vytrvalosti, navození duševní relaxace a v neposlední řadě dobré nálady.
Lidé odjakživa, a to ne jen na evropském kontinentu, cvičili pro zdraví, krásu , či dosahování tělesné dokonalosti. A tak bylo vymyšleno mnoho druhů cvičení, relaxací, autoléčebných technik, dechových cvičení prováděných lehkým plynulým pohybem nebo formou statických pozic.
Ve staré Indii, ne jak ji známe dnes, byla cvičení nedílnou součástí života více než 3000 let před naším letopočtem. Dokonce úřední pečeť vyobrazovala postavu v základním lotosovém sedu. Ve starém Římě bylo naopak cvičení zaměřené na rychlost, sílu, vnější vzhled a častokrát šlo o jakési hrdinství. Dnes již máme po ruce mnoho příkladů správného cvičení a poznatky moderní vědy o anatomii a fyziologii. Stačí jen začít.
Skupinová cvičení jsou jednoduchá, samozřejmě závisí na pohybové historii každého člověka. Jsou určena pro všechny věkové kategorie. Hlavním cílem je odstranění bolesti zad a svalově dysbalance, posílení nejčasteji oslabených svalových skupin a protazení skracených svalů. Do cvičení jsou zakomponované zakladní jogove pozice ve spojení s rehabilitačním cvičením a posilovacími prvky. Cvičení doprovází příjemný pocit a eliminace stresu, který je tak často zdrojem našich fyzických problémů.
Rope-skipping
(Sportteam Hanka, Míša, 6. 5. 2010 13:11)Věděli jste, že jen 15minut nůžek, jumping jacků, slalomů, dvojšvihů, trojšvihů i jiných (jednodušších)skoků vydá za dvě pořádné večeře nebo třeba hodinový běh? :-O PROČ TO NEZKUSIT???-VYDRŽET A POZNAT PRAVDU??? POJĎME NA TO....BUDEM SE NA VÁS TĚŠIT...
CYKLO VÝLET-NECYKLUJ SÁM/SAMA
(Sportteam Hanka, Míša, 23. 4. 2010 13:06)
I. CYKLO VÝLET PRO JUMPERKY(I NEJUMPERKY)
NECYKLUJ SÁM(A) - VYRAZÍME SPOLU:-D
KDY: 28.5.2010 v 16 hodin
SRAZ: HOSPŮDKA BOJETICE
JAK: NOOOO-NA KOLE :-)
S KÝM: HANKA, MÍŠA
TRASA: UTAJENA (ZVLÁDNOU VŠICHNI)DRINK: KAŽDÝ SÁM :-) DLE SVÉ CHUTI
P.S. Povinná výbava: světla na kolo
KDO JEDE????-PIŠTE-KLIDNĚ I DO KOMENTÁŘŮ-V ODKAZU I.CYKLO-VÝLET.....TĚŠÍME SE...
DŮLEŽITÉ
(Sportteam, 14. 4. 2010 11:23)
DŮLEŽITÉ: Žádáme Vás o včasné odhlašování Vaší účasti z hodin JUMPINGU,rope-skippingu a chi-toningu. !!!!!!!!!
Nejenom, že se tím včas uvolní místa pro
případné zájemce, ale zároveň tak ušetříte čas, který je potřebný pro "instalaci" a zbytečné přemísťování trampolín.
Děkujeme za pochopení. Sportteam:-)
to: Pajas
(Hanka, Míša, 13. 4. 2010 7:29)
NEBOJTE, NEBOJTE - BRZO PŘIPRAVÍME DALŠÍ AKCIČKU...
:-P
Super Sobota
(Pajas, 12. 4. 2010 20:10)Fakt luxususní fotky:),to cvíčo bylo perfektní díky holky moc.Těším se na další:)
trampolínka
(Lenka, 12. 4. 2010 13:57)Ahoj cvičenky prodávám trampolínku jelikož mám zákaz ze udravotních důvodů na ní cvičit.Cena je 2800Kč.Pokud někdo budete mít zájem řekněte to Míše nebo Haně dík a ať se vám hezky cvičí Lenka
Sobotní odpoledne
(Míša a Hanča, 12. 4. 2010 8:46)Děkujeme, Olčo :-) i pro nás to bylo super - doufáme, že se i příště sejdeme opět v hojném počtu a dáme si pořádně do těla :-)) jen tak dál - máme z vás radost :-))))))))))))) díky Vám za super atmosféru!
III.odpoledne plné sportu
(Olča, 11. 4. 2010 21:01)chtěla bych vám holky moc poděkovat za krásné sobotní odpoledne,myslím,že bylo pro všechny super.A moc se těším na další!!!!!!
NEPARKOVAT PŘED HASIČÁRNOU
(HOST, 6. 4. 2010 7:25)PROSÍME-NEPARKUJTE PŘED HASIČÁRNOU. DĚKUJEME
JUMP SOBOTA
(Sportteam Hanka, Míša, 31. 3. 2010 10:14)Začínáme 17.4.2010 od 9-10hodin. Budeme se těšit-jak se ráno společně jumpingem aktivujeme a budeme mít hezký celý den :-*
Jumping - sobota
(Kačka, 31. 3. 2010 10:06)Jasně, že šlo :-) Už teď se všichni těšíme :-)
Jumping
(Jump, 29. 3. 2010 10:33)Dotaz-jumping sobota dopoledne??? Co vy na to? Šlo by to?
Dnešní JUMP zrušen
(MÍŠA, 4. 3. 2010 12:50)
Ahoj a dobrý den,
bohužel dnes musím ze zdravotních důvodů zrušit hodinu JUMPU. Děkuji Vám mockrát za pochopení a budu se těšit příští týden! To už si snad dáme pořádně do těla:-) Hezký den.
paráda
(Týna, 3. 3. 2010 12:37)Včera bylo fakt skvělý cvíčo, super jump a ještě lepší rope, lilo ze mě jak z konve, ale byla to paráda a dokonce se kupodivu můžu i hýbat :)jo a taky chválím písničky
Jump
(Lenka, 3. 3. 2010 11:50)Včera cvíčo uplně mooooc super!!! Fakt slušně rozjetý:D A písničky trošičku malej luxus:D Ty písničky když člověk slyšel tělo skákalo samo:)
Rope
(Hanka, 2. 3. 2010 19:55)Děkuji za dnešní hodinu jumpu+ropu, byli jste perfektní:-)..Držím všem palce, aby jste všichni zítra vstali z postele:-D..Hezký večer..
Sportteam Hana+Míša
(III. ODPOLEDNE PLNÉ SPORTU, 2. 3. 2010 10:54)
AHOJKY,
Z DŮVODU VAŠI E-MAILŮ SE MŮŽETE NA
III. ODPOLEDNE PLNÉ SPORTU-REZERVOVAT UŽ OD TOHOTO TÝDENE..
PŘESNÁ HODINA ZAČÁTKU-BUDE VČAS UPŘESNĚNA..
HEZKÝ DEN HANKA + MÍŠA..
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | 98 | 99 | 100
AKCE
(Sportteam Hanka, Míša, 20. 5. 2010 10:07)