Komentáře
Přehled komentářů
Ve většině případů necvičíme, protože nám schází vůle a vytrvalost. A nejčastější výmluvou je nedostatek času. Ale no tak! Buďte k sobě upřímní. Čas se přeci vždy dá nějak najít, stačí jen když chceme.Výhody:
1. Nebudete muset výrazně měnit svůj denní program
2. Zlepšíte si svůj metabolismus
3. Ranní ptáče dál doskáče
4. Bude se vám v noci lépe spát
5. Neutratíte tolik peněz za kávu :-)))
Jak nejlépe spálíte kalorie? Zumba, Bosu, Jumping, H.E.A.T.
(HANKA :-), 11. 3. 2011 8:17)http://www.kafe.cz/chci-byt-zdrava/pohyb-sport/jak-nejlepe-spalite-kalorie-zumba-bosu-jumping-h-e-a-t-6710.aspx
Ropeskipping to: ZUZANKA
(Hanka, 25. 2. 2011 7:36)
V případě více informaci k ROPE-SKIPPINGU. Nás kontaktujte na sport.team@seznam.cz.
Ropeskipping
(Zuzana, 24. 2. 2011 20:06)
Dobrý den,
na Vašich stránkách jsem našla, že provozujete i "ropeskipping". Bohužel už jsem ale neojevila, jaké dny ho cvičíte?
Mockrát děkuji za info :-)
Zuzana
Re: Ropeskipping to: ZUZANKA
(Hanka a Míša, 25. 2. 2011 7:29)
Dobrý den,
rope skipping a chi-toning stále provozujeme, ale z důvodu poklesu zájmu o tyto hodiny jsme byly nuceny dočasně zrušit.
Je možné si objednat privátní hodinu.
V SOUČASNÉ DOBĚ PŘIPRAVUJEME ANKETU-TÝKAJÍCÍ SE ZNOVUZAVEDENÍ TĚCHTO HODIN. POKUD DOJDE K PROJEVU ZÁJMU Z VAŠICH STRAN, HODINY OPĚT POBĚŽÍ A KONKRÉTNÍ ČASY PŘÍPADNĚ UPŘESNÍME NA STRÁNKÁCH.
:-)
(Hanka a Míša, 22. 2. 2011 10:42)
22.2. POŘÁDNÁ DŘINA – PŘIPRAVTE SE NA SPRINTY (ručník nutný!! :-)
24.2. JEDEME NONSTOP – ZÁDA,RUCE
26.2. JUMPING RELAX – PROTAŽENÍ, UVOLNĚNÍ
1.3. BŘEZEN NA TRAMPOŠKY VLEZEM – BAREVNÉ HOPSÁNÍ - VAMPNA
3.3. BŘEZEN Z TRAMPOŠEK NESLEZEM – PROUŽKOVÉ HOPSÁNÍ – ZADEČEK
......5.3. BŘEZEN MY NA NICH ZHUBNEM!!! POSILOVNÁNÍ CELÉHO TĚLA
Pohyb musí být radost :-)
Je jen jedno dokonalé vítězství, vítězství nad sebou :-)
TOTAL BODY FORMING
(Hanka a Míša, 1. 2. 2011 6:57)
TOTAL BODY FORMING je totální zformování a vytvarování celého těla.
Přijděte se odreagovat a zpevnit svoje tělo!
Od února Vám nabízíme cílený a systematický posilovací plán, který Vám dopomůže k vysněným křivkám!
Léto se blížííííííííí....... :-))
ÚTERÝ 1.2. posilujeme zadeček a zadní stranu stehen :-)
ČTVRTEK 3.2. posilujeme bříško (komplexně)
SOBOTA 5.2. posilujeme zádové svaly cvičení zakončeno příjemným relaxem (z chi-toningu)
ROZPIS CELÉHO MĚSÍCE VLOŽÍME NA STRÁNKY DO KONCE TOHOTO TÝDNE. TĚŠÍME SE NA VÁS.
:-*
(Hanka a Míša, 16. 12. 2010 6:50)
Z celého srdce Vám přejeme příjemné prožití svátků vánočních a šťastné vykročení do nadcházejícího roku 2011.
Zrušení lekce
(Kašparová, 3. 11. 2010 11:53)Dobrý den, ráda bych zrušila svou účsta na dnešní lekci Zumby. Měla jsem rezervována 2 místa. Bohužel jsem tady nikde na stránkách nenašla kontaktní telefon, abych se omluvila telefonicky. Děkuji, s pozdravem Kašparová
Jump
(Lenka, 27. 10. 2010 6:58)Včerejší jump uplně super!!! Konečně krásné spalovací tempo + jeden sprintík. A tak to má přesně být :) To budou postavičky :P
Re: Jump
(Hanka, 27. 10. 2010 7:13)
Krásné ráno,to mě těší a dále motivuje :-), ale to prostředí a tempo udáváte hlavně vy(vaším nasazením)-tím i Vám děkuji. Těším se na další jump. Hopsinkám zdar!!
Chi-toning
(SPORTTEAM Hanka, Míša, 8. 10. 2010 8:32)
Zveme Vás na CHI-TONING,
každé ÚTERÝ a ČTVRTEK 18:30-19:30.
Chitoning patří v oblasti body and mind k nejnovějším cvičením. Jeho autorka, německá lektorka Aneta Alvaredo, chtěla vytvořit takový sled cviků, který by efektivně a účinně působil na celý pohybový aparát, zvyšoval tělesnou vytrvalost, sílu, pohyblivost, koncentraci a zároveň zahrnoval různé prvky z jógy, pilates a pěti Tibeťanů.
V překladu znamená chi energii a toning zpevnění, někdy se chitoningu říká také „program budoucnosti z minulosti". „Jedná se o dynamické cvičení, které zlepšuje držení těla, psychickou a fyzickou rovnováhu a vitalitu. Vyrovnává a doplňuje tělesnou energii a především odstraňuje z těla stres a únavu.
IV.SPORTOVNÍ ODPOLEDNE-ANEB VÁNOČNÍ VEČÍREK
(SPORTTEAM, 7. 10. 2010 7:26)
IV.SPORTOVNÍ ODPOLEDNE-ANEB VÁNOČNÍ VEČÍREK
11.12.2010-SOBOTA
15:00-15:40 JUMPING-HANKA 20míst
15:40-16:20 JUMPING-MÍŠA 20 míst
16:30-17:55 ZUMBAÁÁÁÁ HOST 30 míst
18:00-18:30 CHI-TONING Hanka,Míša 30 míst
18:31-00:00 VOLNÁ ZÁBAVA…. Míst
Vstupenky je možné obdržet na jakékoliv hodině jumpingu OD 9.10.2010 či při osobní odběru.
Těšíme se-šupky šupky místa ubývají…
:-)
(Sportteam Hanka+Míša, 11. 8. 2010 9:00)Ahojiky, už i my jsme se přidali do socíální sítě, která umožňuje komunikaci s přáteli, spolupracovníky, spolužáky a lidmi z okolí. Přihlášení na Facebook Sportteam :-).. Budeme rádi za vaše názory-připomínky-nápady-návrhy i za hudbu na kterou by jste rádi jumpovali (trampolínka, švihadlo) či chi-toning:-).. Přejeme hezký sluníčkový dny...
STRÁNKY
(SPORTTEAM, 15. 7. 2010 14:11)NEUSTÁLE SE PRACUJE NA ÚPRAVĚ STRÁNEK-ZA PŘÍPADNÉ VÝPADKY SE OMLOUVÁME-BUDEME SE SNAŽIT-DÁT VŠE CO NEJDŘÍVE DOHROMADY..
JUMP
(Jitka L., 28. 6. 2010 11:16)
Ahojky,
jsem PRO, aby se Jump posunul na sedmou hodinu.
Má být teplo,a tak se stihneme ještě před cvičením vykoupat.
Změna rezervačního systému
(Hanka a Míša, 23. 6. 2010 12:53)
Dobrý den,
chtěly jsme Vás upozornit na změnu rezervačního systému. Vzhledem k častému neodhlašování se z hodin (především jumpu) jsme byly nuceny zavést STORNA poplatky. Jedná se o to, že pokud se (opakovaně) neodhlásíte včas z hodiny, bude Vám při následující hodině automaticky připočítán STORNO poplatek ve výši 40% z ceny lekce (tzn. 20,-Kč, nebo 30,-Kč).
Děkujeme za pochopení, ale je důležité vědět, kolik lidí na hodině bude, abychom věděly, jestli se hodina bude vůbec konat.
Ještě jednou díky a těšíme se na viděnou!
Hanka a Míša
To Lenka:
(Míša a Hanča, 21. 6. 2010 7:22)
Ahoj Leni,
to není vůbec špatný nápad :-) už jsem se ptala na cvičení a zatím žádný reakce - když už se k tomu někdo vyjádřil, tak to byla psíš negativní reakce....Asi bude nejlepší Vás o tom nechat hlasovat a uvidíme. Nebo uděláme kompromis: 1x týdně čas zůstane a podruhé se posune...co? Ještě to vykoumáme:-)
Každopádně děkujeme za nápady!
Jump
(Lenka, 11. 6. 2010 16:00)Ahojky holky, neuvažujete o posunutí jumpu? Přeci jen se nám udělalo hezky a cvíčo by bylo lepší třeba od 7hod. Už jen kvůli teplu v sále a i koupačky předem:D Co vy na to???
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | 98 | 99 | 100
SOBOTA A RANNÍ JUMPING.....
(Hanka a Míša, 18. 3. 2011 10:39)